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      阳光心态
      阳光心态
      添加时间:2016-10-10


      《阳光心态》课程大纲

      【课程背景】  职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争,实质上却是职业心态和人生态度的竞争。正如阿里巴巴总裁马云所说:“看一个人、一家公司是不是优秀,不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业,不要看它有多少名牌大学毕业生,而要看这帮人干活是不是发疯一样干,每天下班是不是笑眯眯回家!”一个好员工、一家好企业就应该如此:工作时负责?#24230;耄?#29983;活中快乐阳光。  

      【课程时间】 1天

      【课程收获】    

      1、 改善自己的思维模式,提升适应环境的能力

      2、 改变自己的行为模式,增强责任感

      3、 悟到生活中阳光心态的魅力  

      4、 释放压力,树立阳光心态的方法与技巧  

      5、 提高心理健康状况,提升工作积极性和工作状态

      【授课方?#20581;? 案例教学+短片欣赏+现场答疑  

      【课程大纲】  

      第一讲:?#35009;?#26159;阳光心态

      第二讲:为?#35009;此?#36896;阳光心态  

      一、哥本哈根社会发展世界峰会的结论——人到底追求?#35009;?

      二、目前的环境和压力状况

      三、压力的来源

      四、心态对我们的影响

      1、心态决定幸福指数

      2、心态影响人的能力  

      3、心态影响人的健康    

      五、人的九类基本情绪

      情绪与疾病的关系

      第三讲 如何塑造阳光心态

      一、 树立阳光的信念

      二、 树立阳光的认知

      三、 建立正向的人生态度  

      1、感恩的心态--欣赏“尼克胡哲短片”

      2、积极的心态

      3、空杯的心态

      4、不怕拒绝的心态

      5、坚持不懈的心态--短片“苏珊大妈”

      6、学习的心态

      A、 学会活在?#27605;? 

      B、 学会情感独立  

      (短片:把握快乐的钥匙)

      C、 学会欣赏宽容

      D、 学会弯曲

      E、  学会关注他人  

      四、 塑造阳光心态的方法与技巧  

      1、改变心智

      2、享受过程

      3、控制情绪

      4、把握自己

      五、 总结

      “信念”短片


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