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      陽光心態
      陽光心態
      添加時間:2016-10-10


      《陽光心態》課程大綱

      【課程背景】  職場的競爭表面上是知識、能力、職位、業績、關系的競爭,實質上卻是職業心態和人生態度的競爭。正如阿里巴巴總裁馬云所說:“看一個人、一家公司是不是優秀,不要看他是不是哈佛或斯坦福畢業,不要看它有多少名牌大學畢業生,而要看這幫人干活是不是發瘋一樣干,每天下班是不是笑瞇瞇回家!”一個好員工、一家好企業就應該如此:工作時負責投入,生活中快樂陽光。  

      【課程時間】 1天

      【課程收獲】    

      1、 改善自己的思維模式,提升適應環境的能力

      2、 改變自己的行為模式,增強責任感

      3、 悟到生活中陽光心態的魅力  

      4、 釋放壓力,樹立陽光心態的方法與技巧  

      5、 提高心理健康狀況,提升工作積極性和工作狀態

      【授課方式】  案例教學+短片欣賞+現場答疑  

      【課程大綱】  

      第一講:什么是陽光心態

      第二講:為什么塑造陽光心態  

      一、哥本哈根社會發展世界峰會的結論——人到底追求什么

      二、目前的環境和壓力狀況

      三、壓力的來源

      四、心態對我們的影響

      1、心態決定幸福指數

      2、心態影響人的能力  

      3、心態影響人的健康    

      五、人的九類基本情緒

      情緒與疾病的關系

      第三講 如何塑造陽光心態

      一、 樹立陽光的信念

      二、 樹立陽光的認知

      三、 建立正向的人生態度  

      1、感恩的心態--欣賞“尼克胡哲短片”

      2、積極的心態

      3、空杯的心態

      4、不怕拒絕的心態

      5、堅持不懈的心態--短片“蘇珊大媽”

      6、學習的心態

      A、 學會活在當下  

      B、 學會情感獨立  

      (短片:把握快樂的鑰匙)

      C、 學會欣賞寬容

      D、 學會彎曲

      E、  學會關注他人  

      四、 塑造陽光心態的方法與技巧  

      1、改變心智

      2、享受過程

      3、控制情緒

      4、把握自己

      五、 總結

      “信念”短片


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